Eventos
Encontros e rituais cuidadosamente curados que reúnem desafio, superação e comunidade, com práticas naturais e de bem-estar, experiências de aprendizado e momentos de conexão genuína entre pessoas, inspirando crescimento pessoal e coletivo.
INNER SHIFT
com Dani Gonçalves
Um convite ao Inner Shift: transformação de dentro para fora por meio da terapia de contraste, seguido de Raja Yoga e uma meditação guiada para presença e equilíbrio.
ICE LAB
com Raissa Rossi e Andre Sanches
Uma experiência profunda que combina respiração, meditação e imersão no gelo — com técnicas inspiradas em Wim Hof e Joe Dispenza — para acessar presença, regular o corpo e expandir a consciência.
HAPPY HOUR MEMBROS
e convidados
Unwind, connect and celebrate our tribe! Mais uma noite especial para membros Kontrast e convidados. Boa música, bons encontros e a energia que só a nossa comunidade conhece.
LONGEVITY LAB
com Dra. Vania Assaly e Dra. Camila Borduqui
Um encontro dedicado à vitalidade e à longevidade com Dra. Vania Assaly e Dra. Camila Borduqui, referências em saúde e vitalidade. Prática de yoga e breathwork para despertar corpo e mente.
WORKSHOP ELECTRIC BODY
com Raissa Rossi e Cristiana Rajany
Movimento, breathwork e terapia de contraste. Ativamos a bioeletricidade, despertando a inteligência do corpo para acessar estados mais elevados de presença. Para quem deseja sentir-se vivo e conectado à própria potência.
A VOZ DA ALMA
com Dana Steinberg
Um workshop dinâmico e transformador com Dana Steinberg para despertar a força curativa da sua própria voz, sem necessidade de qualquer habilidade musical ou vocal.
RIDE & KONTRAST
com Puravida
Após o tradicional pedal de domingo, a Kontrast receberá os atletas para finalizar o treino do melhor jeito: com nossa terapia de contraste + massoterapia com estudio Renata Kahn.
ANIMAL FLOW
com Vitor Pogetti
Nesta aula você explora força, mobilidade, coordenação e ritmo em sequências fluidas que despertam um corpo mais ágil, antifrágil e consciente.
ICE LAB
com Raissa Rossi e Andre Sanches
Uma experiência profunda que combina respiração, meditação e imersão no gelo — com técnicas inspiradas em Wim Hof e Joe Dispenza — para acessar presença, regular o corpo e expandir a consciência.
CORRE JOSI
com Josi Zero Grau
Chegamos a 4ª edição deste clube de corrida liderado por Josi Zero Grau. Teremos percursos de 3km, 6km e 10km. Ritmo leve para todos os níveis. Race hard and have fun!
